スポーツ外傷・障害 足関節捻挫（後編）リハビリ・競技復帰・再発予防
足関節捻挫は痛みが引いても再発しやすく、慢性足関節不安定性（CAI）に移行する例もあります。後編では、機能的リハビリ（早期荷重＋運動）を軸に、可動域（特に背屈）・筋力・関節モビライゼーション・バランス訓練の組み立て方を具体化。RTPの評価（自己評価尺度・ホップ/バランステスト）、テーピングとブレース、予防プログラム、高位足関節捻挫とCAIの要点までを現場向けに整理します。
スポーツ外傷・障害 
スポーツ外傷・障害 足関節捻挫（前編）評価と急性期対応
足関節捻挫は「腫れが強い＝重症」とは限らず、骨折や高位足関節捻挫の見逃しが問題になります。前編では、受傷機転・観察・触診・ROM評価、徒手検査のタイミング、X線が必要かを判断するオタワ足関節ルール、MRI/エコーの位置づけを整理。さらにRICE、冷却・圧迫、NSAIDs、電気刺激や温熱のエビデンスまで、現場で迷わない急性期の“型”を解説します。
スポーツ外傷・障害 ハイボルテージ治療の効果は？スポーツ外傷・障害での最新エビデンスまとめ
ハイボルテージ治療（HVPC/HVPS）は捻挫など急性外傷の腫れ・痛み対策として現場でよく使われますが、研究結果は一貫しません。本記事ではシステマティックレビューとRCTを中心に、足関節捻挫、筋肉痛（DOMS）、膝前面痛、テニス肘、足底腱膜炎など慢性・緩徐発症障害まで、効果と使いどころを整理します。
スポーツ外傷・障害 スポーツの痛みに効く？ラジオ波療法の効果
スポーツ現場で普及するラジオ波療法（TECAR/CRET、ラジオ波ダイアサーミー）の効果を、システマティックレビュー、メタアナリシスとランダム化比較試験（RCT）中心に整理しました。痛みの軽減、可動域改善、筋機能改善、回復（リカバリー）への影響と、効きやすい条件・限界をわかりやすく解説します。
トレーニング基本の「き」 エクササイズ中に起こりやすいエラー動作とその原因｜ケガ予防のための効果的な改善ポイント
エクササイズ中に見られるスウェイバックやバットウインク、トレンデレンブルグサインなどのエラー動作は、正しいフォームと強化トレーニングで防げます。本記事では、それぞれのエラー動作の原因と改善策を詳しく解説し、ケガ予防とパフォーマンス向上の方法を提案します。
資格のこと マッサージ受療率は上昇、鍼灸は減少傾向｜最新調査から見える課題と対策
あん摩マッサージ指圧療法（あマ指療法）の受療率が20.1%に上昇し、疲労回復を求める人々に支持されています。一方、鍼灸療法は4.0%に低下。施術者の質が受療者の満足度に影響を与える中、両療法の質向上が求められています。
コンディショニング アスレティックトレーナーのための4つのコーチングアプローチ｜選手主体のコンディショニングを促す方法
4つのコーチングアプローチアスレティックトレーナー（AT）は、選手のケガ予防・コンディショニング・リコンディショニングをサポートする立場にあります。しかし「やらされるコンディショニング」「やらされるトレーニング」では効果が限定的です。選手が...
スポーツ現場 スポーツ現場で成果を引き出す！選手主体の成長を促す4つのコーチングアプローチ
スポーツ現場で成果を引き出すには、選手主体の学びを促すコーチングが重要です。本記事では日本スポーツ協会が提言する4つのアプローチ「指示（Tell）・提案（Sell）・質問（Ask）・委譲（Delegate）」を解説し、状況に応じた効果的な使い分け方を紹介します。
東洋医学 往療（訪問施術）が受けられる条件とは？鍼灸マッサージの保険適用
鍼灸マッサージの施術は、歩行困難な方には往療（訪問施術）が保険適用となるケースがあります。特定の条件を満たせば施術料や往療料が健康保険適用となり、自己負担が1〜3割に抑えられます。本記事では、保険適用となる条件・手続きを分かりやすく解説します。
東洋医学 鍼灸マッサージ受領委任取扱い施術所の探し方｜日本全国にある健康保険取扱い治療院を探す方法
鍼灸マッサージの施術を健康保険で受けられる、受療委任払い取扱い施術所（治療院）の探し方を解説しています。自己負担1～3割で施術を受けるための流れや、受領委任制度のポイント、各地方厚生局の施術所リストから簡単に検索できる方法を紹介しています。